（一）心理学是学什么的？

想了解一个学科学什么，最简单的方式就是看大学专业里给这门课开了那些必修课程。

在中国，本科阶段心理学的学习是广袤的。我用”广袤“这个词，是想表达所学内容的丰富性和未知性。以下我将列举本科阶段必修的几门重要的基础课程：

普通心理学、实验心理学、心理学统计、人体解剖生物学、社会心理学、认知心理学、发展心理学、变态心理学、心理咨询概论

除了以上必修的课程之外，

√如果你是师范类院校心理学专业的学生，那么你可能更多会接触偏发展教育类方向的学习：教育心理学、教育学、学校心理学等

√如果你是综合类院校心理学专业的学生，那么你可能更多会接触偏认知神经科学、社会类、人力管理类方向的学习：脑认知神经科学、管理心理学、组织行为学、人力资源管理、广告心理学、营销心理学等

当我告诉不少学生心理学会学这些内容的时候，得到最多的反应是：

纳尼？！心理学还要学数学？学统计？！还要学生物？！我可是文科生啊。

普通心理学是什么？实验又是什么？我只对变态心理学感兴趣。

几年级的时候才能学咨询呢？

1、心理学不是文科

在很多人的眼中，心理学是与哲学、教育学一样的”文科专业“，然而事实上，心理学是一个理科专业。在中国，有一些高校的心理学专业是文理科兼收，但是有的学校则只招收理科生。如果你要报志愿，一定要弄清楚这一点，并务必要做好你得学习数学、学习统计、学习生物的心理准备。

因为，当代所有的心理学家们都努力做着一件事情，努力让心理学成为一门名正言顺的科学，希望能够用自然科学的研究方法来理解和研究人类内心活动和外部行为，努力甩掉”伪科学“的名号。当然，说起这个就又扯远了，但是不管怎么说，如果你准备成为一个心理学专业的学习者，那么你需要用一种科学严谨的态度来重新审视这门学科内容以及学科研究方法。

2、学心理学不等于学习心理咨询

从课程你就会发现，普通人所熟悉的心理咨询、变态心理等都只是心理学专业学习非常非常小的一个内容，如果你以为学了心理学就只学这些东西，你可就大错特错了。

我的本科同学中，有不少带着对心理学的憧憬开始了4年的学习，希望成为心理咨询师或者今后从事心理咨询相关的工作，然而最后他们却在1年、2年、3年的学习之后感到非常的失望，很可惜的是，他们没有及时调整他们对这个学科的失望，所以在毕业之后有不少人都没有能够如愿成为心理咨询师，甚至不少已经不再从事与心理学相关的工作了。

3、本科阶段心理专业学习基本不会涉及很系统的心理咨询的学习

有一些高校会在基础课学习之后开设一些选修课，其中每年爆满的专业选修课就是“心理咨询与技术”，然而不得不很遗憾的告诉大家，本科阶段的心理咨询的学习只是一个最基础的入门，你只能了解一下概念以及技术的概念，如果你希望凭借一学期一门课程的基础学习就开始帮助别人解决问题，那真的是不明智的。

但也不要灰心，也许你还没有足够的能力提供心理咨询师一般的帮助，但是你拥有科学、专业的心理知识（你知道咨询不是算命），你会知道心理咨询的效果以及它的局限性（你知道有的人遇到的问题可能是需要服药而不是仅仅做咨询），你会知道心理咨询的界限与范畴（你不会再对熟人说”来找我咨询吧“），更重要的是你拥有了保护和关爱自己与家人友人心理健康的意识，你能够在自己或者朋友遇到发展性问题的时候，推荐给他们更好的解决问题的途径。

（二）如果我真的想学心理咨询，去哪里学？

不知你看完上一个标题内容后，是否有一种被当头泼一盆冷水的感觉？如果有，那说明你开始认识什么是真正的心理学了。

已经有不少的好的文章都分享了如何成为一名心理咨询师，而我这次并不想讲咨询师的成长之路。我有一些学生（心理学专业或非专业的）会问我，如何才能够成为心理咨询师，是否读完了心理学硕士、博士就都可以做心理咨询，国内读还是国外读更好？我想分享一些东西，或许对于即将做专业选择，或者在对未来生涯迷茫的朋友们有一些启发。

我是本、硕心理学学习了7年，研究生阶段学习的是婚姻家庭治疗同时也学习一些个体治疗的流派，现在是在高校的心理咨询中心做专职的心理咨询师，并进入中美精神分析联盟（CAPA）的项目开始精神分析的流派的学习。现在的主要工作，一方面是与学生工作，包括授课和学生咨询，另一方面我也会对外接受社会人士前来的心理咨询。我想我可以谈一些我的经验和感受。

1、中国没有心理咨询的学历教育

如果你真的很想在学校接受心理咨询的学习，在中国本科阶段你只能接触非常少的一部分知识，相比较而言你更有可能在硕士阶段接受一些心理咨询的训练。在研究生阶段，研究生们都会跟随不同的导师及其同实验室的同门一起学习。你所选择的导师的研究和工作方向决定了你接下来三年会主要发展的方向。

一般心理学会按照：基础认知心理学、应用心理学、发展与教育心理学、临床心理学这几个大类进行分类，一般发展与教育心理学和临床心理学的导师会更可能从事与心理咨询的临床工作或者相关研究。也就是说，如果你选择了一个从事基础认知或者应用心理学的导师，那么你的导师可能无法在心理咨询中给你特别大的支持与帮助。如果你希望在研究生阶段学习咨询，务必在考研前了解好你导师的研究取向。

2、心理学专业背景≠心理咨询做得好

一个很有趣的现象是，我身边很多学心理学专业的同学最终从事心理咨询工作的人很少很少，而在我现在所认识的心理咨询师中，有许多非常优秀的咨询师，他们有丰富的咨询理论技术和实践经验，但他们并非是心理学专业背景出身。

我想，这其中有很多原因，一方面有历史的原因：心理学在中国还是一个非常年轻的学科；另一方面，在中国心理咨询比心理学学术发展更晚。所以反而很多学术背景出身的心理学专业的人反而并不会做心理咨询，而很多非专业的人通过很多培训的途径学习心理咨询与从事心理咨询的临床工作，使得他们在这方面有更多更快的发展。

3、心理咨询的学习非常的漫长与艰苦

也许你会觉得咨询师的收费让人眼红，如果你抱着想赚打钱的心态来开始心理咨询的学习，那么我建议你赶紧改行，这不是条康庄大道。假如你在很好的大学，有很对口的咨询背景的导师指导你，那么你可以在大学里度过咨询师早期最艰难的一段时间，可能你会比别人走得稍微顺利一些。

但是如果你希望通过自学的方式，那么你可能需要几样东西帮助你完成这份事业：时间+金钱+努力。

①时间：学习的时间+咨询实践的时间。心理咨询是一份终身学习的工作，假如你真的很不喜欢学习，那么就赶紧撤。而比较令人头疼的是后者，咨询师的临床工作的时数很大程度决定了他/她的咨询水平，也就是说，这是一份“姜还是老的辣”的工作。

许多的研究显示，拥有咨询时数100小时、200小时和1000小时的咨询师他们的咨询能力是会有显著差异的，这种差异是很难用理论学习加以弥补的。

②金钱：如果你是研究生，有正统的心理咨询的系统课程的学习，那么恭喜你，你为自己节省了很大一部分的开支，同时你的学习质量也是较为有保障的。

但如果你已经是社会人士，那么可能你要花大价钱砸在这件事情上。目前中国大陆的心理咨询的社会培训分为两种，一种是工作坊（1次性，每次5-10天左右），一种是长期培训（1-2年，每年集训2-3次，每次4-8天左右）。

比较便宜的工作坊平均价格在1000-2000元/天，贵的就没办法估计了。长期培训的价格相对会便宜一些，但是每年的学费也是1w以上。除了这些基础的学习之外，你还需要投入金钱参加督导（帮助你处理临床个案）、进行个人体验（帮助你了解自己的问题和盲点）。

备注：有质量的完成长期培训、督导以及个人体验是一个专业咨询师的必修之路。

③努力：这是最难量化的一个指标，我想讲一讲我和我共同学习的咨询师们的现状。我目前所参加的培训项目也是一个长期的培训项目，2年，是一个美国的项目。课程每周有半天（3个半小时）的上课时间，每周课堂前有大量的英文文献需要提前阅读，课堂之后可能也会有一些作业需要完成。

如果这些都不算什么的话，我觉得最令人感动的是大家在学习中的努力。因为中美时差的原因，我们需要起大早6点半开始上课。尽管是网络授课，但对于北京上海这种大城市里的学员，可能5点过就要起床，有1个多小时的车程到集中上课的地点。

不少学员小孩都已经很大了，他们依然如此努力的不断学习着。夏天是好过的，冬天可就很辛苦了。这样的培训，要持续两年。心理咨询师们总开玩笑：这个行业的人都得了一种病，叫“学习型人格障碍” :)

总之，心理学是一门需要建立理论基础，又要不断积累实践经验的学科，这个学科进入门槛不高，但要真的做得好，则需要“兴趣与坚持”。中国的心理研究与咨询还很不发达，希望能够通过我们这一代人的努力，让它变得更先进，更强大。